支配人室の平社員

こんにちは、しんちゃんです

前回のブログでムラピが「新しいカメラが欲しくて悩んでいる…」

と言っておりましたが、お任せください

悩んでるくらいなら私がポチっとしてあげますので…

ムラピが新しいカメラで撮った画像を、どうぞご期待ください

さて、私しんちゃんは最近腰痛に悩まされていました…

きっと、日頃の運動不足や姿勢の悪さなどが積もりに積もっている中、

先日久しぶりにやったボウリングがマズかったかなと…

そんな中、とっても魅力的なチラシに出会いました！

そう、ヨガです

やったことはありませんが、直感で「腰にも良いのでは！？」

と思い、参加してきました

会場は、ホテルからお車で約7分ほど、那須街道沿いにある

『フィンランドの森』敷地内、『サンタクロース村　妖精カフェ』

ライトアップされ素敵な雰囲気ですね

日中のカフェ営業が終了した、こちらがヨガ会場となります

中に入ると早速スタート！

先生が分かりやすく教えて下さいますので、初めての方でも安心です

一緒に行ったりーちゃんも初体験

いいですね～、集中してますね～

体が硬い私は、時々辛い場面もありましたが、

「イテテテテテテっ！！」と大きな声を出せないのがまた辛い

ゆっくり息を吸ったり～、吐いたり～

体の一部を伸ばしたり～、縮めたり～

うまく表現できませんが、呼吸と良い姿勢を意識して、

体とココロをストレッチするようなイメージでしょうか

あっという間の60分

激しい運動ではありませんが、じんわりと汗をかきます

まるで人にマッサージをしてもらったかのように、体が軽くなりました

デスクワークでパソコンを使う機会が多い人はこうした方が良いなど、

その人に合ったアドバイスもいただけます

11月12月のスケジュールはこちら

また、一年中クリスマスムードを味わえるフィンランドの森は、

これからがまさに本格的なシーズン

お日にちによってはサンタさんに会えるかも

美味しい料理や可愛い雑貨などもたくさんありますので、

ぜひこの機会に行ってみてください

以上、しんちゃんでした

≪フィンランドの森　サンタクロース村　YINヨガレッスン≫

　・1レッスン　60分　3,000円

　・事前予約制　電話：0287-78-0981

　　※HPにヨガレッスンの詳細は掲載されておりません。

　　　詳しくは施設にお問い合わせくださいませ。